初一双手前掷实心球教学设计,实心球有何看点?
双手手指包球，手掌张开，大拇指交叉或并排放在球的底部，小拇指放在球的两侧，其余六指对称握球,扔实心球最忌讳的就是犯规,一般情况下，实心考试可以扔三次球,2.下肢弯曲站位原地双手将头向后向前抛实心球的站位有两种:一种是双腿左右分开，距离约与肩同宽,双手向前抛实心运球小贴士:面向投掷方向，前后或左右张开双脚，身体重心落在后脚或两脚之间。1、双手前抛实心球技巧最重要的是可以蓄力！虽然我只是一个女生，但是实际考试我投了一个7.87米。我可以辅导你！首先是习惯——捡了球不扔，而是去接触，去感受球，熟悉手感；其次是姿...
更新时间：2023-01-02标签： 初一双手前掷实心球教学设计实心球有何看点初一教学 全文阅读