选自教材“篮球”—★脚移动方向同侧(前步)踏步,交叉(我理解为你胯部交叉改变方向，说白了不是你胯部运球),同侧步突破，又叫顺步突破，持球进攻者以左脚为中心脚，突破先降低身体重心，晃动,交叉运球的前提必须是控球的感觉,2.踩在另一边突破踩在另一边突破又名交叉step突破。
同侧步突破，又叫顺步突破，持球进攻者以左脚为中心脚，突破先降低身体重心，晃动。与此同时，他的右脚可以试探性地向右迈步，控制身体重心。如果防守者没有做到，那么在左脚离地前推球，右脚用力，形成a 交叉步运球加速，继续加速，力争超越对手。2.踩在另一边突破踩在另一边突破又名交叉 step 突破。持球进攻者以右脚为中心脚，在突破之前降低身体重心。迅速将左脚的踏板步幅改为交叉 stride stride步幅，立即侧转探肩，右脚开始蹬地加速。右脚蹬地前，将球推离手，形成交叉跨步运球加速，继续加速超越对手。
运球到位，屈膝前倾，手指手掌自然分开；以肘为轴指腕压，轻压球拍缓冲。走路时运球高，上身前倾膝盖微屈，五指以肘为轴分开；用力压球背，大步跟上；双手快速运球，抬头视野开阔。走路时低位运球，膝盖微向前弯，五指分开击球；用你的手腕轻轻地缓冲球，在有人保护的情况下看球。双手快速运球，别忘了多传球。
交叉运球的前提必须是控球的感觉。练好基础运球。这是你最基本的前提不然以后很多招式都练不出来。交叉(我理解为你胯部交叉改变方向，说白了不是你胯部运球)。做这个动作的时候眼睛看不到篮球，所以要完全测试手感。在交换的同时，你的脚和上身也要向你想要改变的方向转动。这个时候球要控制在胯部下方，这样起步比较快，不容易丢球。
4、跳步 突破( 交叉步选自教材“篮球”—★脚移动方向同侧(前步)踏步。踏步时(比如以左脚为中支点)，膝盖弯曲，左脚用力翻滚，右脚用力向右前方推，身体随时前倾，★另一侧的踏步(交叉 step)是向脚中央的方向跨步。大步行走时(以左脚为中心脚为例)，双膝弯曲，左脚用力滚动，右脚用力向左前方推，上身向左转，侧身前倾，动作要点:跨转肩的踏板要快速有力。
